スポーツジム

いっとき、大学生をしているときにスポーツジムへ通っていたことがあるのですが、あの時の生活はすばらしかったです。
初めは、少し運動するだけ、と思って入会したのですけれど、運動すればするだけ段々他の器具にまで興味が出てきて、全然鍛える気のない部分まで鍛えてました。

その結果、体格は多少よくなったのです。しかし、そこまで行くとトコトンやってみたくなり、起きる時間を早めたり、食生活を改めたり、栄養剤を運動前に飲んでみたり、しました。
体はギュッと引き締まって、自分で見ても格好良くなっていたと思います。

食生活が一番大事だと感じました。
食生活一つで、体はガラッと変わる気がします。

ジムに通っていたときは、肉をたくさん食べて、野菜はさらにその三倍ほど食べていました。すると、それまで、お世辞にも痩せていたとは言えない僕の腹が徐々にひっこんでいったのです。
筋トレしていたせいもあると思いますが、この食生活をしていなければ、もう少しひっこむのに時間がかかったでしょう。
ジムを辞めた今では、その腹も、そこそこたくましかった体幹も、無残に見る影もなくなっているんですけどね。

またスポーツジム通い始めようかなあ。でも色々お金もかかるし、今はあの時みたいに時間がないんですよね。
やり始めたらトコトンやる性格ですし、時期を見ましょうか。
でも一度後に伸ばすと、そのままずるずるといっちゃって、結局やらないで終わることってよくあるんだよなぁ。

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