体力の低下

この間銭湯に行ったときに、体重計に乗ったんですが……、なんとそれはそれは恐ろしい数字が。
僕はあまり身長が高くなくて、むしろ低い方なんですが、それでこの数字はちょっと……というくらいの数字でした。

ダイエットでもしようかな、なんて思ったりしたんですけど、やっぱり食べるのって幸せですし、中々出来ないですよね。
生活習慣を改めなければならないとは思いつつ、そのまま過ごしている今日この頃です。

軽にかつ安価でできるダイエットってないんですかねー。
バナナダイエットやらなんとかダイエットやら、色々なダイエット方法を耳にするんですが、なかなか信ぴょう性がありませんし。
まあ確実に痩せる方法なんて、誰でもわかるんですけどね。
食べずに運動すれば誰だって痩せられます。

当たり前ですが、できませんよね。
スポーツジムにでも通ってみようかな。でもそうなると、お金もかかってきますし……。
悩ましい問題です。

ちょっと試しに家の前を軽くジョギングで一周してみましたが、それだけで息切れするので、ジムどころではありませんね。というか、駅の階段を上っただけで息切れします。
体力って大事ですね。
若いときには気にしたこともなかったのですが、知らぬ間にこのザマです。悲しいものですね。
若返るためにも長生きするためにも、運動始めてみようかな。

まずは明日、いつもより早く起きて、家の近くを三週くらいすることにします。
それだけで、駅のホームなどで息切れしないようになればいいな……。

石垣島でカメラ片手にダイビング
暇さえあればカメラを持って潜っている代表が主催するダイビングショップ
www.blue-water-divers.jp/

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